Tout ce que vous devez savoir sur l'arthrose

L'arthrose (OA) provoque une inflammation des articulations et la dégradation et la perte progressives du cartilage articulaire. Au fur et à mesure que le cartilage s'use, la personne ressent des douleurs et des difficultés de mouvement.
L'arthrose est un trouble articulaire courant. Il se développe dans la main, par exemple, dans 1 sur 12 personnes de plus de 60 ans, selon la Fondation de l'arthrite.
L'arthrose est une maladie évolutive, ce qui signifie que les symptômes s'aggravent avec le temps.
Il n'y a pas de remède, mais le traitement peut aider à contrôler la douleur et l'inflammation et à garder une personne mobile et active.
Symptômes
L'arthrose provoque des douleurs et des raideurs dans les articulations.
L'arthrose provoque des douleurs et des raideurs dans les articulations.
Au début, une personne peut ne présenter aucun symptôme. Les symptômes peuvent apparaître dans une ou plusieurs articulations, et ils ont tendance à apparaître progressivement.
Lorsque les symptômes se développent, ils peuvent inclure:

    • Douleur et raideur qui s'aggravent après ne pas avoir bougé l'articulation pendant un certain temps
    • Gonflement
    • difficulté à déplacer l'articulation touchée
    • chaleur et sensibilité dans les articulations
    • une perte de volume musculaire
    • Un grincement ou un craquement dans le joint, connu sous le nom de crépitement
    • La progression de l'arthrose implique :
    • synovite : inflammation légère des tissus entourant les articulations
    • Perte et dommages cartilagineux
    • Des excroissances osseuses qui se forment autour des bords des articulations

Modifier les effets
Le cartilage est une substance protectrice qui amortit les extrémités des os des articulations et leur permet de se déplacer en douceur et facilement.
Chez les personnes atteintes d'arthrose, la surface lisse du cartilage devient rugueuse et commence à s'user. En conséquence, les os non protégés commencent à se frotter les uns contre les autres, provoquant des dommages et des douleurs.
Finalement, des grumeaux osseux se forment dans l'articulation. Le nom médical de ces bosses est éperons osseux ou ostéophytes, et ils peuvent donner à l'articulation une apparence noueuse.
À mesure que les os changent de forme, les articulations deviennent plus rigides, moins mobiles et douloureuses. Le liquide peut également s'accumuler dans l'articulation, provoquant un gonflement.
L'image interactive suivante montre comment l'arthrose affecte une articulation.
Bien que l'arthrose puisse se développer dans n'importe quelle articulation, elle affecte généralement les genoux, les hanches, les mains, le bas du dos et le cou.
Les genoux

  • L'arthrose survient généralement dans les deux genoux, à moins qu'elle ne soit le résultat d'une blessure ou d'une autre condition.
  • Une personne avec cette condition peut remarquer que:
  • Il y a de la douleur lors de la marche, surtout lors de l'ascension d'une colline ou d'une échelle.
  • Les genoux se verrouillent en position, ce qui rend plus difficile le redressement de la jambe.
  • Il y a un bruit de grincement doux lorsque le genou est plié ou plié.

Les hanches
Une personne atteinte d'arthrose des hanches peut constater que tout mouvement de l'articulation de la hanche, comme la position debout ou assise, peut causer des difficultés ou de l'inconfort.
La douleur dans les hanches est une caractéristique commune de la maladie. L'arthrose des hanches peut également causer des douleurs au genou ou aux cuisses et aux fesses.
Une personne peut ressentir cette douleur au repos, ainsi qu'en marchant, par exemple.
Mains

  • Entre les mains, l'arthrose peut évoluer en :
  • la base du pouce
  • l'articulation supérieure des autres doigts, celle la plus proche de l'ongle
  • l'articulation médiane des autres doigts
  • Une personne atteinte de la maladie peut remarquer :
  • douleur, raideur et gonflement des doigts
  • Des grumeaux qui se développent dans les articulations des doigts
  • légère flexion latérale dans les articulations touchées
  • grumeaux remplis de liquide ou kystes sur le dos des doigts, ce qui peut être douloureux
  • une bosse qui se développe à l'endroit où le pouce rencontre le poignet, ce qui peut rendre difficile l'écriture ou la rotation d'une clé

Pour certaines personnes, la douleur dans les doigts diminue et finit par disparaître, bien que l'enflure et les grumeaux restent.
Toute personne présentant une raideur et un gonflement des articulations pendant plus de deux semaines devrait consulter un médecin.
Causes
Les médecins ne connaissent pas la cause exacte de l'arthrose, mais elle semble se développer lorsque le corps est incapable de réparer les tissus articulaires de la manière habituelle.
Elle affecte généralement les personnes âgées, mais elle peut apparaître à tout âge.
Facteurs génétiques
Certains caractéristiques génétiques ils augmentent le risque de développer l'arthrose. Lorsque ces caractéristiques sont présentes, la maladie peut apparaître chez des personnes aussi jeunes que 20 ans.
Traumatisme et surcharge
Une blessure traumatique, une intervention chirurgicale ou une utilisation excessive d'une articulation peuvent miner la capacité du corps à effectuer des réparations de routine et peuvent déclencher une arthrose, entraînant éventuellement des symptômes.
Il peut s'écouler plusieurs années avant que les symptômes de l'arthrose n'apparaissent après une blessure.
Les raisons de la surutilisation ou des blessures répétées comprennent les emplois et les sports qui impliquent des mouvements répétitifs.
Facteurs de risque
Une série de facteurs de risqueUne source fiable augmente les chances de développer l'arthrose.

  • Sexe: L'arthrose est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes, surtout après 50 ans.
  • L'arthrose est un problème de santé publique.
  • ÂgeLes symptômes sont plus susceptibles d'apparaître après 40 ans, bien que l'arthrose puisse se développer chez les personnes plus jeunes après une blessure - en particulier au genou - ou à la suite d'une autre affection articulaire.
  • Obésité- L'excès de poids peut mettre à rude épreuve les articulations portantes, augmentant le risque de dommages.
  • L'arthrose est un trouble articulaire.
  • Occupation: Les travaux qui impliquent des mouvements répétitifs dans une articulation spécifique augmentent le risque.
  • Les travaux qui impliquent des mouvements répétitifs dans une articulation spécifique augmentent le risque.
  • Facteurs génétiques et héréditairesCeux-ci peuvent augmenter le risque chez certaines personnes.
  • Par exemple, la maladie d'Alzheimer.

D'autres conditions
Certaines maladies et conditions rendent probablement pour qu'une personne développe l'arthrose.

  • La arthrite inflammatoire, comme la goutte vague la polyarthrite rhumatoïde
  • La maladie osseuse de Paget
  • Arthrite septique
  • En raison d'un mauvais alignement du genou, de la hanche et de la cheville
  • avoir des jambes de longueur différente
  • certaines anomalies articulaires et cartilagineuses présentes dès la naissance

Diagnostic
Un médecin vous posera des questions sur vos symptômes et effectuera un examen physique.
Aucun test définitif ne peut diagnostiquer l'arthrose, mais les tests peuvent montrer si des dommages se sont produits et aider à éliminer d'autres causes.
Les tests peuvent inclure :
Radiographies et IRM: Ils peuvent révéler des éperons osseux autour d'une articulation ou un rétrécissement à l'intérieur d'une articulation, suggérant que le cartilage est en train de se décomposer.
Analyse des fluides articulaires: Un médecin utilisera une aiguille stérile pour retirer le liquide d'une articulation enflée à des fins de test. Cela peut exclure la goutte ou une infection.
Analyse de sang: Ils peuvent aider à éliminer d'autres maladies, telles que la polyarthrite rhumatoïde.
Traitement
Bien qu'aucun traitement ne puisse inverser les dommages de l'arthrose, certains peuvent aider à soulager les symptômes et à maintenir la mobilité des articulations affectées.
Les interventions inclure l'exercice, la thérapie manuelle, la modification du mode de vie et les médicaments.
Des médicaments
Les médicaments peuvent aider à réduire la douleur.
Acétaminophène (Tylenol)
Cela peut soulager la douleur chez les personnes présentant des symptômes légers ou modérés. Suivez les instructions du médecin, car son utilisation excessive peut provoquer des effets secondaires et provoquer des interactions avec d'autres médicaments.
Anti-inflammatoires non stéroïdiens
Si l'acétaminophène n'aide pas, votre médecin peut vous recommander un analgésique plus puissant, qui peut inclure de l'ibuprofène, aspirine ou le diclofénac.
La personne peut les prendre par voie orale ou topique, en appliquant le médicament directement sur la peau.
Crème de capsaïcine
C'est un médicament topique qui contient le composé actif des piments. Il crée une sensation de chaleur qui peut réduire les niveaux de substance P, un produit chimique qui agit comme un messager de la douleur.
Le soulagement de la douleur peut prendre de deux semaines à un mois pour faire effet.
N'utilisez pas la crème sur une peau cassée ou enflammée et évitez de vous toucher les yeux, le visage et les organes génitaux après l'avoir utilisée.
Injections intra-articulaires de cortisone
Les injections de corticostéroïdes dans l'articulation peuvent aider à contrôler la douleur intense, l'enflure et l'inflammation. Ils sont efficaces, mais une utilisation fréquente peut entraîner des effets indésirables, tels que des lésions articulaires et un risque accru de ostéoporose.
Duloxétine (Cymbalta) est un médicament oral qui peut aider à traiter les douleurs musculo-squelettiques chroniques.
Physiothérapie
Divers types de physiothérapie peut vous aider, notamment :
Stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS): Une unité TENS est fixée sur la peau avec des électrodes. Les courants électriques passent de l'appareil à travers la peau et surchargent le système nerveux, réduisant sa capacité à transmettre les signaux de douleur.
Thermothérapie: La chaleur et le froid peuvent aider à réduire les douleurs et raideurs articulaires. Une personne pourrait essayer d'envelopper une bouillotte ou un sac de glace dans une serviette et de la placer sur l'articulation touchée.
Thérapie manuelle- Un physiothérapeute utilise des techniques manuelles pour aider à garder vos articulations souples et flexibles.
Dispositifs d'assistance
Divers instruments peuvent apporter un soutien physique à une personne atteinte d'arthrose.
Chaussures ou semelles spéciales peut aider, si l'arthrose affecte les genoux, les hanches ou les pieds, en distribuant le poids plus uniformément. Certaines semelles intérieures amortissantes peuvent également réduire la pression sur les articulations.
Un bâton ou une canne il peut aider à soulager les articulations touchées et peut réduire le risque de chute. La personne doit l'utiliser sur le côté du corps opposé aux zones arthrosiques.
Attelles, jambières et bandages de soutien ils peuvent aider à reposer une articulation douloureuse. Une attelle est un morceau de matériau rigide qui soutient l'articulation ou l'os.
Cependant, vous n'êtes pas obligé de porter une attelle tout le temps, car les muscles peuvent s'affaiblir sans elle.
Chirurgie
Certaines personnes peuvent avoir besoin d'une intervention chirurgicale si l'arthrose affecte gravement les hanches, les genoux, les articulations ou la base des pouces.
En règle générale, le médecin ne recommandera une intervention chirurgicale que si les autres thérapies n'ont pas aidé ou s'il y a de graves dommages à une articulation.
Certaines procédures utiles sont :
Arthroplastie
Il consiste en un chirurgien enlevant les zones endommagées et en insérant une articulation artificielle, en métal et en plastique. Certains se réfèrent à cette procédure comme un remplacement articulaire total.
Les articulations les plus courantes à remplacer sont la hanche et le genou, mais les implants peuvent également remplacer les articulations de l'épaule, des doigts, de la cheville et du coude.
La plupart des gens peuvent utiliser activement et sans douleur leur nouvelle articulation. Cependant, il existe un faible risque d'infection et de saignement. Une articulation artificielle peut également se desserrer ou s'user et éventuellement devoir être remplacée.
Arthrodèse
Il s'agit d'un chirurgien réalignant, stabilisant ou fixant chirurgicalement l'articulation pour favoriser la fusion des os. Une stabilité accrue peut réduire la douleur.
Une personne avec une articulation de la cheville fusionnée pourra mettre son poids dessus sans douleur, mais ne pourra pas la fléchir.
Ostéotomie
Il s'agit d'un chirurgien enlevant une petite partie de l'os, soit au-dessus ou au-dessous de l'articulation du genou. Vous pouvez réaligner la jambe pour que le poids de la personne ne repose plus sur la partie endommagée de l'articulation.
Cela peut aider à soulager les symptômes, mais la personne peut avoir besoin d'un arthroplastie du genou plus tard.
Complications
La arthrite septique il s'agit d'une inflammation articulaire causée par des bactéries. La chirurgie de remplacement articulaire augmente légèrement le risque de cette infection.
C'est une urgence médicale et une hospitalisation est nécessaire. Le traitement consiste en l'administration de antibiotiques et le drainage du liquide infecté de l'articulation.
Conseils de style de vie
Un certain nombre de stratégies peuvent aider à soulager les symptômes de l'arthrose. Demandez à votre médecin des conseils sur les ajustements de style de vie appropriés. Ils peuvent recommander :
Exercice et gestion du poids.
L'exercice à base d'eau aide à maintenir la force musculaire.
L'exercice est crucial pour :

    • maintenir la mobilité et l'amplitude des mouvements
    • améliorer la force et le tonus musculaire
    • empêcher la prise de poids
    • Se muscler
    • diminuer stress
    • réduire le risque d'autres conditions, telles que les maladies cardiovasculaires

Les directives actuelles recommandent que chacun fasse au moins 150 minutes d'exercice d'intensité modérée chaque semaine.
Un médecin ou un physiothérapeute peut aider à développer un programme d'exercices, et il est important de suivre attentivement leurs instructions pour éviter d'autres dommages.
Choisissez des activités qui ne sollicitent pas davantage vos articulations. La natation et d'autres types d'exercices aquatiques sont un bon moyen de rester en forme sans exercer de pression supplémentaire sur vos articulations.
En savoir plus ici sur les exercices appropriés pour l'arthrite du genou.
Appareils fonctionnels et ajustements
Une perte de mobilité due à l'arthrose peut entraîner d'autres problèmes, tels que :

    • un risque accru de chutes
    • difficulté à effectuer des tâches quotidiennes
    • stress
    • l'isolement et dépression
    • Difficulté à travailler

Un physiothérapeute ou un ergothérapeute peut vous aider à résoudre ces problèmes. Ils peuvent recommander :
Dispositifs d'assistance: L'utilisation d'une marchette ou d'une canne peut aider à prévenir les chutes.
Ajustements de meubles et d'accessoires pour la maisonDes chaises plus hautes et des appareils comme des leviers qui facilitent la rotation des boutons de robinet, par exemple, peuvent aider.
Parlez à l'employeur: Il peut être possible de faire des ajustements en milieu de travail ou de convenir d'un horaire plus flexible.
Suppléments
Certains recherche ont suggéré que les personnes ayant de faibles niveaux de Vitamine D courent un risque accru d'arthrose. De plus, chez les personnes ayant une faible consommation de vitamine C, la maladie peut progresser plus rapidement.
De faibles niveaux de vitamine K et sélénium Ils peuvent également contribuer, mais la confirmation de ces résultats nécessitera une enquête plus approfondie.
Certaines personnes utilisent des suppléments pour l'arthrose, notamment :

  • les acides gras omega-3
  • calcium
  • Vitamine D

le Collège américain de rhumatologie note qu'il n'y a pas suffisamment de preuves pour étayer l'innocuité et l'efficacité de ces suppléments pour l'arthrose. Ils recommandent de consulter un médecin avant de les utiliser.
Point de vue
L'arthrose est une maladie courante qui provoque une détérioration des articulations, entraînant douleur et raideur. Il apparaît généralement à l'âge mûr ou plus tard.
Il n'existe actuellement aucun remède, mais les chercheurs cherchent des moyens de ralentir ou d'inverser les dommages. Les remèdes de style de vie et les analgésiques peuvent aider à contrôler la douleur.

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